Let’s talk about de rode zee, ook wel menstruatie genoemd. Want hoewel (bijna) iedere vrouw er maand in maand uit mee te maken krijgt, wordt er maar bar weinig publiekelijk over gepraat. En als we op werk naar de wc moeten om te verschonen? Dan verstoppen we het liefst de producten in onze mouw, of broekzak, of andere gekke plek (in de BH anyone?) Ok, dit verhaaltje gaat niet over de menstruatie an sich of mijn eigen menstruatie (ok, een beetje), maar wél over de menstruatiedisc. Het zoveelste nieuwe ding op de markt in terms of menstruatie producten. Fijn hoor al die innovatie, maareh is het wat? Ik review er eentje voor je!
Ergens in 2021 schreef ik een artikel over de menstruatiecup (update in 2022). Dat is ’n flexibel buigbaar bekertje gemaakt van silicone of latex rubber en vangt je menstruatiebloed op. Ik was diehard fan, maar toen moest ik bevallen, met knip en een pomp. Gevolg? Een beschadigd bekkengebied waardoor de menstruatiecup (zelfs een grotere maat) niet meer bleef zitten. Ik werd gedwongen om weer terug te keren naar de standaardmenstruatie producten en opnieuw uit te proberen wat bij dit nieuwe lichaam past. Zo stuitte ik op menstruatieondergoed en later op de menstruatiedisc. Beide twee life savers. Maar vandaag vertel ik je eerst over die laatste: de menstruatiedisc van bamboozy.
Wat is een menstruatiedisc?
Een menstruatiedisc is een flexibel rond en herbruikbaar schijfje dat je inwendig inbrengt en laat zitten. Je menstruatiebloed vang je op in dit kleine schijfje. Afhankelijk van de hevigheid van jouw menstruatie kun je dit schijfje zo’n 8 tot 12 uur laten zitten voor je hem moet legen. Ja het klinkt heel erg hetzelfde als de beschrijving van de cup, máár waar de cup meer op een beker lijkt ziet de menstruatiedisc er eerder uit als ‘n soort mini frisbee.
Wat is het verschil tussen een menstruatiecup en een menstruatiedisc?
Goeie vraag. Ik vroeg het me ook af toen ik hem tegenkwam tijdens mijn zoektocht naar nieuwe producten. Want hoewel ze er iets anders uitzien vond ik de beschrijving van beide erg overeen komen: een bekertje dat je inwendig inbrengt en voor een langere tijd je menstruatiebloed opvangt. Máár er zijn weldegelijk verschillen:
- Het inbrengen: Of wellicht moet ik zeggen ‘de locatie’. Want waar de menstruatiecup vrij laag in je vagina wordt geplaatst, moet je voor de menstruatiedisc net iets meer je best doen om hem hoger aan de basis van je baarmoederhals te krijgen.
- Het effect: Het principe van een menstruatiecup is dat het vacuüm zuigt, op deze manier blijft hij vast zitten. Een menstruatiedisc zuigt géén vacuüm, je duwt hem hoog je vagina in zo ver mogelijk achter je schaambeen zodat hij goed op zijn plaats blijft zitten.
- Het verwijderen: Voor het verwijderen van de menstruatiecup moet je eerst het vacuüm verbreken, dat kan soms (bij mij) onprettig zijn. Een menstruatiedisc kun je er direct uittrekken.
- Inhoud: Ze zeggen dat een menstruatiedisc een grotere inhoud heeft dan een menstruatiecup, wat fijn kan zijn bij een zware menstruatie.
- Seks: Met een menstruatiecup kun je geen seks hebben doordat deze laag in je vagina zit. Met de menstruatiedisc kun je wél seks hebben door de hoge ligging.
- Legen: Bij een menstruatiecup moet je het legen handmatig doen, terwijl de menstruatiedisc beschikt over ‘autodumping’ = legen zonder verwijdering.
Hoe breng je een menstruatiedisk in?
Ik ga er even vanuit dat je onbekend bent met zowel de cup als de disk en loop je daarom even door de inbreng stappen heen.
- Stap 1: Een nieuwe disc? Kook ‘m dan eerst eventjes uit. Ook fris wanneer je dit doet aan het begin en einde van je menstruatie, maar dat mag je zelf weten 😉
- Stap 2: Was je handen en zorg eventueel voor een tube glijmiddel (op waterbasis) in de buurt. Niet bij iedereen gaat het inbrengen even soepel, dan kan wat nattigheid fijn zijn.
- Stap 3: Knijp de zijkanten van de menstruatiedisk samen. Er ontstaat dan een soort rolletje dat lijkt op een tampon.
- Stap 4: Breng de menstruatiedisk naar binnen. Honest confession: de eerste keren heb ik, soort van op mijn hurken, geoefend in de douche, omdat het op de wc niet lukte. Zorg er in ieder geval voor dat je verticaal bent, omdat hij anders niet je hele baarmoedermond kan bedekken.
- Stap 5: Duw de menstruatiedisk zo ver mogelijk voor bij je schaambeen. Deze zorgt er namelijk voor dat hij op zijn plek blijft zitten.
- Stap 6: Niet verplicht, wél aan te raden: draag iets van back-up voor als hij toch niet helemaal goed zit. Zeker de eerste keren. Ik leerde het op de ongemakkelijke manier 😉
Menstruatiedisc: de voor- en nadelen
Het internet staat vol lovende reacties en (betaalde) reviews. Dat maakte mij bij zowel de cup als de disk erg sceptisch. En wanneer je net als ik zwaar menstrueert en ook nog een slap bekkengebied hebt is een review van iemand die dit niet heeft niet altijd even betrouwbaar. Maar ik ben géén kekke influencer. Ik krijg géén geld om dit te schrijven. Plus ik heb de producten gewoon uit m’n eigen zak betaald. En zoals ieder product zijn er voor -en nadelen. Dus ik zet ze lekker eerlijk – zoals ik ben – voor je op ’n rijtje.
Voordelen Menstruatiedisk
- Hergebruik: Misschien wel een van m’n fav voordelen, want ja zwaar menstrueren ain’t cheap en handig. Je hebt altijd spullen in je tas nodig. Eenmalig zo’n ding aanschaffen + minder waste + nooit meer hoeven graaien in je tas naar een tampon of maandverband= een blije meid.
- Meer tijd tussen verschonen: Een disc kan 8 tot 12 uur mee zonder dat je hem hoeft te legen. Althans, dat beweren ze. Met mijn zware menstruatie haal ik dat bij lange na niet, maar het beats ieder uur een tampon moeten verwisselen.
- Je voelt hem niet: Waar ik bij de cup altijd heel bewust was van ‘iets’ in mijn lichaam of het prikken van het verwijderstokje, voel ik de menstruatiedisc eigenlijk helemaal niet. Dat is wat mij betreft een echte verademing.
- Het inbrengen en verwijderen: Ik moest een beetje oefenen, maar inmiddels heb ik het inbrengen onder de knie. Dit gaat wat mij betreft ook een stuk makkelijker dan bij de cup doordat niks vacuüm hoef te zuigen. Hetzelfde geldt voor het verwijderen. Wel een kleine sidenote: ik heb een disc met een ‘ring’ die dient als een soort trekhendel wanneer je hem wilt verwijderen.
Nadelen Menstruatiedisk
- Het inbrengen en verwijderen: ‘Ja, hallo net was dit nog een voordeel?!’ I know, en ik blijf staan ander m’n ‘oefening baart kunst’ mantra. Máár eerlijk is eerlijk, ik verwissel hem niet graag in een openbaar toilet. Je wordt toch best ’n beetje vies en zonder kraantje in de buurt is dat niet altijd even praktisch of lekker.
- Autodumping: Voor sommige vrouwen zal het ‘autodump-effect’ heerlijk zijn. Dat betekent dat je jouw cup kunt legen zónder hem te verwijderen. Dus geen vieze handen zoals hierboven besproken. Helaas voor mij werkt het autodumping-effect óók wanneer ik nét iets te hard nies of op een trampoline sta te springen en m’n bekken niet voldoende aanspan. Ik draag daarom ook altijd nog een extra bescherming (menstruatie ondergoed) om doorlekvlekken te voorkomen.
- Vies boeltje: Tja ik weet niet of dit nog per se extra benoemd moet worden, maar je zult hoe dan ook vieze handen krijgen bij het inbrengen en verwijderen doordat de cup vrij hoog zit. En ben je net als ik ietwat klunzig? Dan heb je ook kans dat het cupje bij het verwijderen je hele hand rood verft 😉
Waar koop je een menstruatiedisc?
Op het moment van schrijven ben ik nog geen menstruatiedisc in de bekende drogisten tegengekomen. Dat betekent dat je ze alleen op het internet kunt bestellen. Er zijn inmiddels best wat merken op de markt, zoals Lottie’s Period en AllMatters, maar voor deze review (en eigen gebruik) heb ik Bamboozy getest, deze kwam met een fijn siliconen opbergertje en een siliconen sterilisator. Iedere website kan je meer vertellen over welke maat het beste bij jou past. Zelf draag ik een M met een trekringetje om het verwijderen te vermakkelijken, maar inmiddels ben ik er achter een vrij hoge baarmoederhals te hebben dus ik stap binnenkort over naar een maatje L.
Menstruatiedisc: hype of hulpmiddel?
Ik was na mijn eerste (en tweede) bevalling oprecht ’n beetje sad dat de menstruatiecup voor mij niet meer leek te werken. Het heeft me jaren gekost om iets te vinden dat écht bij mij en mijn hevige menstruaties paste en opeens boem gone. Ik ben dan oprecht onwijs blij dat de ‘hype’ voor betere en nieuwere menstruatieproducten door blijft gaan, want daardoor kan ik nu met volle teugen deelnemen aan de samenleving terwij ik ongesteld ben. Zelfs met m’n uitgerekte en slappe bekkenbodem. Dus maybe ben ik biased omdat ik wanhopig zocht naar een oplossing, maar ik vind de menstruatiedisc een hele dikke aanrader.
* Dit is geen betaalde samenwerking: ik verdien dus niets met dit artikel en ik heb de menstruatiedisc van Bamboozy zelf betaald. Mocht je n.a.v. mijn artikel nu óók een menstruatiedisc willen proberen of meer lezen over leven volgens je cyclus? Dan kun je via onderstaande linkjes er eentje bestellen. Op de link drukken kost je niets. Wanneer je via deze link over gaat tot aankoop krijg ik een klein percentage (affiliate).