Oké, dit klinkt misschien ietwat vreemd uit de mond (of vingers) van een schrijver: maar als je mij een aantal jaar geleden had verteld dat ik anno 2021 hele kantjes volklieder met gekke hersenspinsels over het leven… Ja dan had ik je gewoon keihard uitgelachen. Want schrijven? Dat was mijn …
-
Gezondheid
Chronisch zieke steunen: Hoe support je een chronisch ziek persoon en wat kun je beter laten?
door irisslabbekoorndoor irisslabbekoornZeg, wanneer was de laatste keer dat jij voor pampus op bed lag? Gevloerd door verkoudheid, de griep of ‘n blessure. Hoe voelde jij je toen? Was je moe? Voelde je je beroerd? Wilde je er alles aan doen om je niet meer zo te hoeven voelen? Was je gefrustreerd …
-
Zeg, ken je dat? Dat iemand je advies geeft zonder dat je er om vraagt of op zit te wachten? Welke studie je écht zou moeten volgen, welke baan er bij jou past, wat je dagelijks zou moeten eten, hoe jij je dagen optimaal kunt benutten… Ik kan nog wel …
-
Gezondheid
De lepeltheorie: het antwoord op ‘maar je ziet er helemaal niet ziek uit’
door irisslabbekoorndoor irisslabbekoorn‘Maar Iris, je ziet er helemaal niet ziek uit?!’. Slik… Dit is vaak dé standaard reactie wanneer ik door mijn chronische ziekte iets moet afslaan of cancelen. En ja that hurts. Want ziek zijn staat tegenwoordig gelijk aan er slecht of onverzorgd uitzien. Is het niet aan de buitenkant te …
-
Toen ik afgelopen november Chronisch Awesome startte had ik het geniale idee jou mee te nemen op mijn mentale reis. Ik opende zélfs een kopje ‘bij de psycholoog’ zodat ik rauwe en eerlijke verhalen over mijn therapietraject(en) met je kon delen. Klinkt stoer. Iets minder stoer is dat ik dat …
-
Gevoel
Toxic Positivity: waarom always looking on the bright side of life helemaal niet zo heel gezond is
door irisslabbekoorndoor irisslabbekoornAlways look on the bright side of life, tutututu. Oké, raise your hand als het gefluit je hoofd heeft overgenomen. Ja, ook ík zit inmiddels het catchy deuntje mee te neuriën. En die clichématige positieve quote? Daar hou ik wel van. Want a positive mind is a positive life. Right? …
-
Gevoel
Negatieve zelfspraak: waarom het uitmaakt wat je tegen jezelf zegt – en hoe je negatieve zelfspraak positief kunt ombuigen
door irisslabbekoorndoor irisslabbekoornVanochtend startte ik de dag met een heftige conversatie. Met mezelf. In m’n hoofd. Sounds pretty weird right? En toch doen we het allemaal. Dat praten met onszelf. Misschien voor de spiegel. Misschien hardop. Of misschien net als ik: in het hoofd. Anywho, het was geen leuk gesprek. Ergens snapte …
-
Groei
Zelfsabotage: 3 tekenen dat je jezelf saboteert en hoe je dit in het vervolg tegen kunt gaan
door irisslabbekoorndoor irisslabbekoornZeg eens eerlijk: wanneer lag jij voor het laatst ongegeneerd je hele serie weg te Bingen onder het motto #selfcare? En was het écht selfcare of deed je misschien alsof? Don’t get me wrong. Ik ben all in for een goeie sessie The Bold Type met een bak popcorn. Ook …
-
Gevoel
Het gevoel van te weinig doen – hoe ga je hier mee om?
door irisslabbekoorndoor irisslabbekoornHandjes in de lucht als je goed gaat op to-do lijstjes… Ja mijn handjes bungelen hoog in de lucht, want wat ga ik heel lekker op lijstjes. En dan vooral op het gevoel dat ik krijg wanneer ik een taakje af mag vinken. Pure victory. Maar goed, ergens along the …
-
Groei
Hoe word je minder ongeduldig? – 5 praktische tips om geduld te ontwikkelen
door irisslabbekoorndoor irisslabbekoornGeduld is een schone zaak… Raise your hand wanneer deze uitdrukking vroeger ook naar jouw hoofd geslingerd werd. Bij mij heeft het klaarblijkelijk weinig impact gehad. Want als ik iets ben is het wel ongeduldig. Bestel ik iets? Dan wil ik het eigenlijk diezelfde dag nog hebben. Moet ik ergens …