Het is een paar dagen na de bevalling van m’n tweede zoontje wanneer ik opmerk niet happy te zijn. Niet per se onlogisch na het uitpersen van een 4000gram wegende, not so tiny, human being. De hormonen zijn real en de adrenaline rush van het bevallen werkt langzaam uit. Maar …
Zelfliefde
Hoe NEI-therapie mij helpt bij het aanpakken van m’n blokkades zónder ellenlange praatsessies
Ergens tientallen jaren geleden, toen ik nog jong en onwetend was, riep ik altijd niet zweverig te zijn. Ik geloofde in precies niets dat niet normaal te verklaren viel en wilde alles graag duidelijk onderbouwd hebben. Maar toen werd ik aangereden door een bus. Er ontstond een shitzooi aan klachten, …
Zwanger zijn. De beste 9 maanden uit je leven. Aldus de films, series, boeken, magazines en sociale media. En eerlijk, toen ik een halfjaar geleden stopte met mijn anticonceptie en alles overliet aan het universum voelde het ook zo. Mijn excitement dit avontuur aan te gaan was groot. Tot het …
Let’s talk about perfectionism! Jup, dit roept mijn brein al maanden. Ironisch genoegzit ik al ruim anderhalf uur naar een lege pagina te staren. Ietwat overwhelmed door alle openstaande tabbladen met research die écht in dit artikel benoemd moeten worden. Niets nieuws. Zo gaat het namelijk ieder artikel. Ik begin …
Hello, ladies! Oké, ik had dus nooit verwacht dit te tikken, maar let’s talk about die ene specifieke periode van maand. Je weet wel: de rode zee, de feestweek, de vloek van Eva. Of gewoon lekker simpel: je menstruatie periode. Ja, niet bepaald een sexy onderwerp dat je zomaar even …
Help, ben ik gewoon gevoelig of toch hoogsensitief? – 5 tips voor omgaan met HSP
Ik ga slecht op chaos. Ik haat luidruchtige plekken. Ik huil bij praktisch iedere film. En fel licht doet pijn aan mijn ogen. Oh, en deed je in je laatste berichtje een beetje bitchy tegen me? Ja, dat zorgde voor een zure nasmaak. Voor zo ongeveer een hele week. Of …
Introvert, verlegen of toch sociale angst: wat is het verschil en hoe herken je het?
Dus. Ik hou niet van mensen. Oké, niet helemaal waar. Want ergens vind ik de mens zo nu en dan heus wel ’n beetje leuk. Ik bedoel ik ben er zelf ook een. Geloof ik. Anywho, ik ga gewoon heel erg slecht op grote groepen, verplichte praatjes en geforceerde sociale …
Zeg, ken je dat? Dat iemand je advies geeft zonder dat je er om vraagt of op zit te wachten? Welke studie je écht zou moeten volgen, welke baan er bij jou past, wat je dagelijks zou moeten eten, hoe jij je dagen optimaal kunt benutten… Ik kan nog wel …
Toxic Positivity: waarom always looking on the bright side of life helemaal niet zo heel gezond is
Always look on the bright side of life, tutututu. Oké, raise your hand als het gefluit je hoofd heeft overgenomen. Ja, ook ík zit inmiddels het catchy deuntje mee te neuriën. En die clichématige positieve quote? Daar hou ik wel van. Want a positive mind is a positive life. Right? …
Negatieve zelfspraak: waarom het uitmaakt wat je tegen jezelf zegt – en hoe je negatieve zelfspraak positief kunt ombuigen
Vanochtend startte ik de dag met een heftige conversatie. Met mezelf. In m’n hoofd. Sounds pretty weird right? En toch doen we het allemaal. Dat praten met onszelf. Misschien voor de spiegel. Misschien hardop. Of misschien net als ik: in het hoofd. Anywho, het was geen leuk gesprek. Ergens snapte …
- 1
- 2