Let’s talk about perfectionism! Jup, dit roept mijn brein al maanden. Ironisch genoegzit ik al ruim anderhalf uur naar een lege pagina te staren. Ietwat overwhelmed door alle openstaande tabbladen met research die écht in dit artikel benoemd moeten worden. Niets nieuws. Zo gaat het namelijk ieder artikel. Ik begin …
irisslabbekoorn
Self-care is niet selfish: en dit zijn de 5 soorten self-care die je hoort te kennen
Het is september! Dat betekent naast vallende blaadjes en borden die schreeuwen dat de scholen weer begonnen zijn óók dat het self-care awareness maand is. Oké, toegegeven wist ik hier tot vandaag precies niets vanaf. Misschien omdat het vrij Amerikaans is. Anywho, ik maak gretig gebruik van deze inhaker. Want …
Angst voor het onbekende: zo overwin je jouw angst om iets nieuws uit te proberen
Ik trap af met een honest confession: ik vermijd graag risico’s en nieuwe dingen. Nu kan ik dit natuurlijk gooien op mijn chronische ziekte. Dat ziek zijn gepaard gaat met strakke planningen. Best true. Maar dit gaat ietsjes verder. Want ik hou gewoon onwijs van voorspelbaarheid, stabiliteit en routine. Ik …
It might be too early to cheer: maar misschien is er dan toch echt licht aan het einde van de filmloze tunnel. Want na een matig 2020 (global pandemic anyone?) druppelen de uitgestelde blockbusters langzaam de theaterzalen binnen. Yay! Zo ook Ryan Reynolds lang verwachte maar vaak uitgestelde Free Guy. …
Ergens in december riep ik dat in het nieuwe jaar alles anders zou worden. Niet omdat ik aan new year’s resolutions doe. Wel omdat ik snakte naar verandering. Verrassend genoeg werden mijn gebeden snel verhoord. Want niet veel later stond ik dozen in te pakken voor onze eerste grotemensenwoning. Het …
Hello, ladies! Oké, ik had dus nooit verwacht dit te tikken, maar let’s talk about die ene specifieke periode van maand. Je weet wel: de rode zee, de feestweek, de vloek van Eva. Of gewoon lekker simpel: je menstruatie periode. Ja, niet bepaald een sexy onderwerp dat je zomaar even …
Help, ben ik gewoon gevoelig of toch hoogsensitief? – 5 tips voor omgaan met HSP
Ik ga slecht op chaos. Ik haat luidruchtige plekken. Ik huil bij praktisch iedere film. En fel licht doet pijn aan mijn ogen. Oh, en deed je in je laatste berichtje een beetje bitchy tegen me? Ja, dat zorgde voor een zure nasmaak. Voor zo ongeveer een hele week. Of …
Introvert, verlegen of toch sociale angst: wat is het verschil en hoe herken je het?
Dus. Ik hou niet van mensen. Oké, niet helemaal waar. Want ergens vind ik de mens zo nu en dan heus wel ’n beetje leuk. Ik bedoel ik ben er zelf ook een. Geloof ik. Anywho, ik ga gewoon heel erg slecht op grote groepen, verplichte praatjes en geforceerde sociale …
Schrijven als therapie: alle hoogte & dieptepunten in een mental health journal
Oké, dit klinkt misschien ietwat vreemd uit de mond (of vingers) van een schrijver: maar als je mij een aantal jaar geleden had verteld dat ik anno 2021 hele kantjes volklieder met gekke hersenspinsels over het leven… Ja dan had ik je gewoon keihard uitgelachen. Want schrijven? Dat was mijn …
Chronisch zieke steunen: Hoe support je een chronisch ziek persoon en wat kun je beter laten?
Zeg, wanneer was de laatste keer dat jij voor pampus op bed lag? Gevloerd door verkoudheid, de griep of ‘n blessure. Hoe voelde jij je toen? Was je moe? Voelde je je beroerd? Wilde je er alles aan doen om je niet meer zo te hoeven voelen? Was je gefrustreerd …